Отрыжка – это симптом, с которым мы, безусловно, сталкиваемся время от времени. Вряд ли найдется человек, который не испытывал бы ее хотя бы раз в жизни. Ощущение, когда резко вспыхивает кислым привкусом, похоже на жжение в груди или на кислоту во рту. Возможно, вам это знакомо. Неудивительно, что отрыжка иногда доставляет дискомфорт и вызывает недоумение.
Отрыжка (лат. re
fĭcĭo
т
чувственно воздушным значением) – это процесс вызванный движением газов в обратном направлении от желудка или пищевода во внешний мир. Обычно газы в желудке вызывают отрыжку, но иногда воздушные пузыри, попадая в тело, могут вызвать похожее ощущение. Отрыжку можно описать как около 3 секунд выходящий изо рта пузырь состоящий из воздуха, который двигается в обратном направлении.
Что такое отрыжка воздухом и почему она возникает у взрослых
Выход воздуха из желудка в то время, когда он необходим для переваривания пищи, может происходить по разным причинам. Одной из самых распространенных причин является избыток газов в желудке и пищеводе. Этот избыток газов может образовываться в результате неправильного пищеварения, когда внутрижелудочное давление увеличивается и вызывает отрыжку.
Избыток газов в желудке и пищеводе может быть вызван различными факторами, включая неправильное питание. При употреблении пищи, богатой газообразующими продуктами, такими как газированные напитки, бобовые, капуста и другие овощи, образуются дополнительные газы, которые могут вызвать усиленную отрыжку. Помимо этого, неправильные привычки пищевого поведения, такие как быстрое поедание, жевание жевательной резинки и употребление больших количеств алкоголя, также способствуют отрыжке воздухом.
Избыток газов в желудке и пищеводе
К сожалению, избыток газов в желудке и пищеводе нередко возникает в результате нарушения пищеварительного процесса или неправильного питания. Если мы недостаточно тщательно жуюм пищу или поглощаем ее слишком быстро, большое количество воздуха попадает в желудок вместе с пищей. Это приводит к его накоплению и возможной отрыжке воздухом. Также, определенные продукты, такие как газированные напитки, фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки, могут стимулировать процесс образования газов в желудке и пищеводе.
- Неполнота желудка при приеме пищи или его быстрое опорожнение могут также способствовать образованию избытка газов и последующей отрыжке воздухом. В этих случаях образующиеся газы имеют место быть вызванными естественными процессами пищеварения. Они образуются после скисания пищи в желудке;
- Слишком плотная частые приемы пищи — на исследованиях, проведенных несколькими десятками лет назад, было показано, что участники эксперимента в течение часа вырабатывали больше газа из-за замедленной деградации продуктов. При этом выделяние газов наибольшим образом пропорционально объемам дигидрогенкарбоната и углеводородов. Рецепторы матки, ожидающие пищу, в этом случае не могут определить состояние симптомов, она плохо пищеварится, привыкла к этому периоду времени, она должна выбросить как. Соотношение объема воздуха (насыщающего объемое твердое вещество)и уменьшению составлению желудка (питания, гастрического слоя).
Неправильное питание и отрыжка воздухом
Среди причин отрыжки воздухом у взрослых особое место занимает неправильное питание. Ведь пища, которую мы употребляем, может содержать большое количество воздуха, который затем попадает в желудок и вызывает отрыжку. Неправильное питание может включать в себя такие факторы, как быстрое перекусывание, жевание жевательной резинки, употребление различных газированных напитков или регулярное потребление больших порций пищи.
Одна из основных проблем неправильного питания, которая связана с отрыжкой воздухом, — это быстрое перекусывание. Многие из нас привыкли есть на ходу или суетиться за обеденным столом, и в таких условиях мы часто глотаем больше воздуха, чем нужно. Этот избыток воздуха попадает в желудок и при процессе переваривания вызывает отрыжку. Схожая ситуация возникает и при постоянном жевании жевательной резинки, что также приводит к накоплению воздуха в желудке.
Стресс и отрыжка воздухом: взаимосвязь и причины
Один из основных факторов, влияющих на появление отрыжки воздухом у взрослого человека, связан с уровнем стресса в его организме. Стресс может привести к неправильной работе желудочно-кишечного тракта и усилению выработки газов в желудке и пищеводе. Нервозная личность, испытывающая постоянное внутреннее напряжение, более подвержена проблемам с пищеварением, что может сопровождаться появлением отрыжки воздухом.
В условиях повышенного стресса организм активирует механизмы защиты, в результате чего происходит изменение режима работы пищеварительной системы. Под действием стрессового воздействия сокращается скорость пищеварения, что приводит к задержке пищи в желудке и появлению газовых пузырей. Возникающие в таком случае ощущения дискомфорта заставляют организм избавиться от избытка газов, именно поэтому возникает отрыжка воздухом.
