Шея – это одна из самых подвижных и важных частей нашего тела. Однако, когда появляется боль в этой области, она может существенно ограничить нашу жизнь и вызвать неприятные ощущения. Особенно раздражает, когда боль ощущается сзади позвоночника. Мы знакомы с этим чувством: будь то после сидения за компьютером весь день или после неправильного движения во время тренировки, шейная боль способна полностью парализовать нашу активность.
Боль в шее сзади позвоночника может быть вызвана рядом разных причин. Однако, в большинстве случаев, проблемы начинаются с напряжения мышц в этой области. Наша шея подвергается постоянному напряжению из-за наших повседневных привычек: сидение за компьютером, работа в неправильной позе или наклонение головы набок. Эти мелкие привычки накапливаются и мгновенно проявляются, когда наши мышцы находятся в сильном напряжении и не получают достаточно растяжки и отдыха.
Какие причины боли в шее сзади
Боль в шее сзади может быть вызвана различными причинами, и важно понять, почему она возникает, чтобы правильно лечить и предотвращать ее появление. Регулярное появление болей в шее сзади может иметь довольно существенное влияние на качество жизни и ограничить возможность свободного движения.
Одной из основных причин появления боли в шее сзади является неправильная осанка и напряжение мышц. Сидячий образ жизни и неправильное положение тела при работе за компьютером или других монотонных повседневных действиях могут приводить к перегрузке и связанному с этим напряжению мышц шеи. Если мышцы находятся в напряжении продолжительное время, это может привести к боли и дискомфорту.
Напряжение и перенапряжение мышц
Одним из основных факторов, вызывающих напряжение и перенапряжение мышц, является неправильная осанка, в особенности сидячая. Когда мы долгое время находимся в неподвижном положении, не обращаем внимания на положение головы и предательски отклоняемся вперед, мышцы шеи страдают от лишней нагрузки и переживают напряжение.
Остеохондроз позвоночника
Важно понимать, что остеохондроз — это не просто старческое заболевание, как многие ошибочно считают. Он может развиваться у любого человека в любом возрасте. Основной причиной развития остеохондроза является сокращение пространства между позвонками, что приводит к сжатию и повреждению межпозвонковых дисков.
Смещение позвонков и межпозвонковых дисков
Когда позвонки и диски смещаются, это приводит к изменению структуры позвоночника, ограничению подвижности и сжатию нервных окончаний. В результате возникает острая боль в шее, которая может распространяться по спине и в плечи. Ощущение скованности и ограниченности движений также возникает из-за смещения позвонков и дисков. Для диагностики и лечения данного состояния необходимо обратиться к врачу — неврологу или ортопеду.
